Заметка из Examiner о том, как Мик Джаггер поддерживает свою невероятную форму.
Физические данные сэра Мика:
Возраст: 65
Вес: 149 фунтов (ок. 68 кг)
Талия: 28 дюймов (ок. 71 см)
Расстояние, преодолеваемое за один концерт (бегом, шагом, в танце): 12 миль (19,308 км)
Регулярные тренировки
Даже если Мик не гарцует по сцене, он все равно подвергает свое и без того начисто лишенное жира тело тренировкам. Торье Элке – персональный тренер Джаггера, среди бывших клиентов которой были футбольные звезды, спортсмены-олимпийцы и, по крайней мере, одна из Spice Girls. Элке – часть антуража, разъезжающего со "Стоунз" во время гастролей, вместе с командой диетологов и массажистов. Она следит, чтобы Мик оставался в форме даже между концертами.
Пить надо меньше
Мик признается, что все еще потребляет алкоголь, и даже сказал газете "Сан", что небольшой отрыв необходим для поддержания здорового и счастливого взгляда на жизнь. Хотя в его возрасте это не получается каждый день. "Если уж нельзя это больше делать, то я стараюсь не думать об этом. Я говорю себе: не смотри на завтрашние тучи сквозь сегодняшний солнечный свет".
Органическая пища
Жена Ронни Вуда Джо убедила Мика питаться только органической пищей. Джо открыла для себя органическую пищу после того, как у нее обнаружили перфоративный аппендицит, а потом ее здоровые привычки перешли к Джаггеру и другим близким знакомым. Бывшая жена Мика Джерри Холл тоже питается органическими продуктами, как и Чарли Уоттс, который ел органическую пищу, пока восстанавливался после рака горла.
Обильная еда
Никто не может оставаться в хорошей форме, изводя себя голоданием, а тем более не Мик, которому нужно больше топлива для его рок-двигателя, чем среднему человеку. Он признается, что люди ему не верят, когда он говорит, что хорошо кушает: "Мне приходится ужасно много есть. Мне говорят, что я не ем, а я ем так много. Я им отвечаю: "Я съел в два раза больше вас. Я наблюдал за вами"".
Для большинства из нас кушать, как Джаггер, не имело бы смысла, если только мы не заставляем сердце и сосуды работать столь же интенсивно и регулярно. Хотите быть таким же стройным, как Мик? Конечно, нужно кушать органическую пищу, сократить потребление алкоголя и питаться регулярно, но что же еще может помочь нам?
Проигрывайте диски "Роллингов", по меньшей мере, три раза в неделю, и двигайтесь без перерыва 12 миль или два часа, как вам удобнее. Потом посмотрим, порастете ли вы со временем мхом.